https://youtube.com/shorts/mDF62mLVO9I

Sigarayı bırakınca eşlik eden alışkanlıkları bırakmaya gerek yok. Ancak yapılan araştırmalarda sigara ile ilgili ikiz davranışlarla ilgili sonuçlar bulunmuş. Yani sigara içerken kullandığımız çayla iyi gelir, kahveyle iyi gelir gibi bazı inanışlarımız, bazı alışkanlıklarımız ilk başta, sigarayı bıraktıktan sonra hatırlatma ihtimaline yol açabiliyor. Dolayısıyla sigarayı bıraktıktan sonra bir gün, birkaç gün ya da belki bir iki hafta bazı alışkanlıklardan uzak durmak sigarasız yeni hayatımıza alışana kadar bize destek olacaktır.